Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2023
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,8 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2023:
|
1722 kkal
|
Lemak: 58,64g | Prot: 108,37g | Karb: 175,58g.
Makan Pagi: Łaciate Mleko 2%, Kujawski Olej Rzepakowy, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Jajko, Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy, Biedronka Jabłko. Makan Siang: Mleko z 2% Tłuszczu, Tomcio Paluch Grillowa. Makan Malam: Sottile Gusto Mozzarella Light, Combino Makaron Pełnoziarnisty Penne, Kujawski Olej Rzepakowy, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Meksykansku, Mięso z Piersi Kurczak. Camilan/Lainnya: Kinder Kinder Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dpominika
|