Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2023
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2023:
|
1639 kkal
|
Lemak: 68,67g | Prot: 88,84g | Karb: 166,25g.
Makan Pagi: ВИК Орех Мясной, Экомилк Сыр Творожный, Авокадо Авокадо Хасс, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Яичница (с Целым Яйцом), Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Русский Сахар Сахарный Песок. Makan Malam: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Олейна Подсолнечное Масло, Carandini Бальзамический Соус, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Багет, Гринагро Творог Зернёный 5%, Гринагро Наполнитель Вишня. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Я стану лучшей версией себя!
|