|
отпуск такой отпуск
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2015:
|
1504 kkal
|
Lemak: 43,62g | Prot: 137,71g | Karb: 159,43g.
Makan Pagi: Молодая Морковь, Cofee, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Шелковица с Памира с Инжиром, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Сыр Пармезан (Твердый), Сладкая Жизнь Хлебцы Витаминизированные, 36 Копеек Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Соленья, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Malam: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Cocoa, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Цветная Капуста, Окей Кальмар Стружка, Pamir-Travel Шелковица с Памира с Абрикосом, Яблоки, Ладон Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Lindt Горький Шоколад 85%. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zalenka
|