|
almoço : - 120gr arroz branco integral - 120gr patinho moido - 100gr legumes cozidos - 1 copo de coca zero + limão
Lihat Kalender Diet, 18 November 2023:
|
2022 kkal
|
Lemak: 36,06g | Prot: 212,21g | Karb: 214,37g.
Makan Pagi: Mantiqueira Ovo Jumbo, Aipim (Cozido), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Equaliv Palatinose. Makan Siang: Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Tradição Pão de Forma Integral 30%, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Tradição Pão de Forma Integral 30%. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan go_luis
|