Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2023
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2023:
|
2760 kkal
|
Lemak: 128,19g | Prot: 167,46g | Karb: 188,63g.
Makan Pagi: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусвилл Пельмени Мини Мясное Ассорти. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Жареный Картофель, ВкусВилл Чавыча Стейк. Makan Malam: Schonfeld Фета Кубики в Рассоле, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Monini Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Семга Слабосоленая, Лидское Портер. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fomjak
|