Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2023
|
70,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2023:
|
4203 kkal
|
Lemak: 186,82g | Prot: 174,97g | Karb: 466,64g.
Makan Pagi: Hostess Twinkies Cappuccino, Sugar, Kodiak Cakes Flapjack & Waffle Mix, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Sugar Free Syrup, Sugar. Makan Siang: Applebee's Classic Brocolli Chicken Alfredo, Wegmans Apple Cider. Makan Malam: Starbucks Pumpkin Spice Latte, Corn, Mashed Potato, Cracker Barrel Barrel Cheeseburger, Cracker Barrel Biscuit. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Dannon Oikos Pro Strawberry , Central Market Pumpkin Spice Sandwich Cookies. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|