|
Estou muito feliz com os resultados iniciais =) vou continuar firme na dieta
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2015:
|
1278 kkal
|
Lemak: 60,98g | Prot: 99,17g | Karb: 77,38g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Light, Matte Leão Chá Matte Natural, Panco Biscoito Salgado Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Makan Siang: Sadia Nuggets Frango com Queijo. Makan Malam: Frimesa Toucinho em Cubo, Repolho Verde, Ovo de Codorna, Maminha. Camilan/Lainnya: Cashews Royale Castanha de Caju, Kero Coco Água de Coco, Royal Gelatina Zero Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elizfreiri
|