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Lihat Kalender Diet, 18 November 2023:
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1535 kkal
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Lemak: 38,05g | Prot: 156,60g | Karb: 136,84g.
Makan Pagi: Ovo, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, Continente Flocos de Aveia Fina. Makan Siang: Feijão Preto, Arroz de Cenoura, Carne do Peito de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Dip de Queijo Creme, Myprotein Impact Whey Isolate, Bimbo Pão Integral 8 Cereais, Ovo. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Sardinha em Tomate, Iogurte de Frutas Magro, Batata Doce. lagi...
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Sejarah Berat Badan cari.blue34
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