Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2015
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2015:
|
2102 kkal
|
Lemak: 51,95g | Prot: 224,68g | Karb: 168,68g.
Makan Pagi: WellMix Protein 90 Schoko, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Makan Siang: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Mais, Rama Cremefine 7%, Champignons, Schweinefilet, Basmati-Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Loose Quäse. lagi...
|
|
3327 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 13 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chris ZZ
|