|
Hab es nicht anders verdient 😔
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2023:
|
2067 kkal
|
Lemak: 95,90g | Prot: 61,55g | Karb: 238,47g.
Makan Pagi: Ener Bio Weizenkleie, Ener Bio Weizenkleie, Milch 1,5%, Müsli. Makan Siang: Nordsee Heißer Backfisch. Makan Malam: Gemischtes Gemüse (Gefroren). Camilan/Lainnya: Edeka Kokoswürfel, Jacobs Cappuccino (18g), Jacobs Cappuccino (18g), Ja! Walnusskerne. lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|