Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2023
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2023:
|
2343 kkal
|
Lemak: 110,35g | Prot: 121,95g | Karb: 234,92g.
Makan Pagi: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Красные Вишни, Творог 5%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Кухня на Районе Финский Рыбный Суп, Чиабатта, Пюре из Цветной Капусты, Кальмары Гриль, Flora No Fauna Шоколадный Трюфель. Makan Malam: Апельсин, Наша Кухня Рис Отварной с Овощами, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Yoga - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|