Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2023
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2023:
|
1097 kkal
|
Lemak: 57,98g | Prot: 79,72g | Karb: 69,62g.
Makan Pagi: Herwell Herslim. Makan Siang: Martabak Telur, ABC Terasi, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Panggang, Sania Minyak Goreng, Kembang Kol, Telur Dadar. Makan Malam: Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Pentol. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zianah@
|