Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2023
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
1187 kkal
|
Lemak: 32,38g | Prot: 22,89g | Karb: 201,94g.
Makan Malam: Suzi Wan Vermicelles de Riz, Knorr Soupe Thaï. Camilan/Lainnya: HATHERWOOD Chocolat Fourré À La Menthe, Ferrero Ferrero Rocher, Leader Price Pétales de Blé au Chocolat, Банан, Пшеничный Хлеб. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 56 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Bermain Musik - 1 jam, Squats - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|