|
postrecito luego del almuerzo
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
1403 kkal
|
Lemak: 37,92g | Prot: 64,04g | Karb: 216,16g.
Makan Pagi: Cebolla Frita, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Papa Cocida, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Santa Catalina Avena, Yopi, Maní, Angel Mel. Makan Siang: Costa Cereal Bar Almendra y Maní, Yoleit Yoleit Mix, Anticucho, Choclo, Papa Cocida. Camilan/Lainnya: Mangos, Mandarinas. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Gym - 35 menit, Judo - 27 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 13 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ejwiwk
|