Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
1352 kkal
|
Lemak: 37,54g | Prot: 57,37g | Karb: 198,52g.
Makan Pagi: Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Mie, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Getuk, Cabai Merah atau Rawit, Cumi-cumi, Bawang Merah, Sania Minyak Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam, Mie, Oseng Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Teh Tawar, Jeruk Nipis, Ubi Goreng, Tempe Goreng Tepung, Rengginang. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhinsky
|