Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2023
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
1253 kkal
|
Lemak: 31,18g | Prot: 87,59g | Karb: 158,11g.
Makan Pagi: FUD Jamón de Pavo Virginia, Mission Tortillas Ligeras, San Juan Claras de Huevo, Huevo, PAM Aceite de Oliva, Café, Svetia Stevia, Silk Leche de Almendra sin Azúcar. Makan Siang: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Albóndigas de Carne, La Moderna Pasta Integral Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Palomitas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Camilan/Lainnya: Coronado Paletón de Cajeta, Dulces de la Rosa Pulparindo, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Jícama, Uvas Verdes. lagi...
|
|
1564 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|