|
Começando jejum batendo já 26:00 horas
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
3889 kkal
|
Latihan:
Power Jump - 1 jam, Cross Training - 1 jam, Pilates - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evelyn07escudeiro
|