Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2023
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
1985 kkal
|
Lemak: 62,48g | Prot: 129,60g | Karb: 197,11g.
Makan Pagi: Пятерочка Хурма, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Клюква, Чай, Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Гойя, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд , Вкуснотеево Кефир 1%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Куриное Филе с Овощами, Окей Перец Печеный, Каша Пшенная на Воде, Ашан Горох Варёный. Makan Malam: Чай с Лимоном, Глобус Фрикасе из Индейки. Camilan/Lainnya: Семушка Финики Королевские Сушеные, Звезды Востока Козинаки Кунжутные, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд , Глобус Винегрет Овощной, Фазер Хлеб Зерновой Заряд, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Картофель Отварной, Берёзка Филе Куриное Запечённое . lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|