Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
838 kkal
|
Lemak: 24,38g | Prot: 41,67g | Karb: 115,69g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut , Банан, Грецкие Орехи, Lactel Молоко 2,5%, Фундук, Апельсин, Увелка Геркулес Полезный. Makan Siang: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Camilan/Lainnya: Мультизерновой Хлеб, Hochland Творожный Сыр Сливочный . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayana_baizhomart
|