Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
983 kkal
|
Lemak: 32,13g | Prot: 49,97g | Karb: 116,10g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Makan Siang: Tachão Bananinha com Canela, Sadia Filé Mignon Suíno, Habib's Batata Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Makan Malam: Itambé Leite em Pó Integral, Sadia Mortadela Defumada, Limiar Pão de Forma Tradicional , Batavo Iogurte de Morango. Camilan/Lainnya: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Marilan Biscoito Cream Cracker. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @foconoshape
|