Jurnal skrochn15, 16 Nov 23

ja das Nichtnaschen fällt mir auch, vor allem am Abend am schwersten  

Sehr 👍 

Mein Bruder hat mir gestern eine 500gr. Tüte ungesalzende Erdnüsse Geschenk. Die war gestern um 50% leichter gemacht. 😒..der Rest wird gleich weggeschmissen. Ich weiß ist Lebensmittel Verschwendung. Doch sonst wird heute die andere Menge noch nach geschoben. 

@christinesonntag68: Für mich ist es abends auch am schwersten. Ich muss mittags wirklich „viel“ essen, damit ich nicht zu den Gelüsten womöglich noch hungrig bin… @Lanasitova: 🙏 @Stephan06: Großartig, dass du sie nur zu 50 % leichter gemacht hast. 👍 Das Aufhören ist sooo schwer, wenn man schon dabei ist… Und zur Lebensmittelverschwendung: Die Einstellung habe ich grds. auch. Aber wenn du die Nüsse gegessen hättest, wären sie auch weg gewesen. Du hast sie nicht mal selbst gekauft. Verschwendung ist für mich, wenn man immer zu viel macht, immer etwas verderben lässt und sowas. 

@alle lieben Unterstützer: Vielen lieben Dank für eure Unterstützung 🥰 Ich wünsche euch allen einen guten Übergang ins Wochenende 🍁 

Das ist doch super, dass du bach der Hälfte aufhören konntest. Ich hätte das nicht geschafft.👍 Wenn ich hungrig bin, habe ich Gelüste auf was herzhaftes und nicht auf was Süßes. Mein Kater kam die letzten Tage auf mir und hat mich vom essen abgehalten. 😅🐱 Hast du auch was, was dich davon abhält?🤔 

Das ist super😊 Aber man kann sich auch mal ne klitzekleinigkei, gönnen🤗halt nicht übertreiben 😉 

Voll gut.  

Find ich gut. Ich muss auch wieder weg von meinem Zuckertrip. 

@ MenthePip... hätte ich, doch die waren schon in der Mülleimer. bevor mir das eingefallen ist.  

als wenn ich auf was süßes Hunger habe, schaue ich mir die Kcal auf der Packung an. alleine dann lege ich es zurück. bei den kcal Menge kann ich mich dann auch an den Herd stellen und was gesundes kochen. 

@herbstfrau: Am besten lenken mich Treffen mit lieben Freunden oder Bekannten ab. Aber die arbeiten ja alle. 😌 Meine kleiner Hund schafft es leider nicht… @Kathrin Mahnke: Du hast absolut Recht. Leider gelingt mir das mit dem Aufhören aber nicht so gut… @Stephan_06: Das ist echt klasse 👍 Vielleicht ist es eine Frage der Zeit, bis mir das auch mal gelingt. Aber am liebsten habe ich all die Naschereien gar nicht im Haus… 

Toll ☺️🤗🙋🏻‍♀️ 

Green 🌱✅❤️ herrlich