Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2023
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
1616 kkal
|
Lemak: 72,76g | Prot: 60,08g | Karb: 185,54g.
Makan Pagi: Coffee, Great Value Sun-Dried Raisins, Silk Pure Almond Milk - Original, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Pears. Makan Siang: Raisins, AH Ongezouten Pinda's. Makan Malam: Trader Joe's Curry Simmer Sauce, White Rice, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Activia Aardbei. Camilan/Lainnya: AH Ongezouten Pinda's. lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam dan 26 menit, Istirahat - 13 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|