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foco, determinação e reeducação alimentar, falta pouco para atingir minha meta, melhor dieta que já fiz, muito satisfeita com os resultados.
Lihat Kalender Diet, 23 September 2015:
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895 kkal
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Lemak: 14,59g | Prot: 31,60g | Karb: 166,17g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Light, Dia Iogurte Desnatado, Aurora Leite sem Lactose Desnatado. Makan Siang: Alface, Nabo Cozido, Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Mamão, Fazenda Bela Vista Leite Magro, Савушкин Продукт Наполнитель Черничный, Dia Iogurte Desnatado, Melancia. lagi...
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1738 kkal
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Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Mengemudi - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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