|
63,45 кг после работы
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
1540 kkal
|
Lemak: 87,05g | Prot: 96,87g | Karb: 83,26g.
Makan Pagi: Пятерочка Каша Пшенная, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Татищев Капуста Цветная Тушеная. Makan Siang: Ашан Огурец, Tomatoes, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. Makan Malam: Ашан Куриная Грудка Вареная, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Окское Яйцо Вареное. Camilan/Lainnya: FitnesShock Брауни, Nescafe Cappuccino, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|