Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2023
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
1438 kkal
|
Lemak: 58,69g | Prot: 93,87g | Karb: 136,87g.
Makan Pagi: Мясновъ Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Макфа Гречка на Воде. Makan Siang: Картошка Вареная, Му-Му Котлета из Индейки с Сыром Моцарелла, Борщ с Курицей. Makan Malam: Тыквенные Семечки, Мясновъ Ряженка 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Camilan/Lainnya: Мясновъ Молоко 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.mihailenko.m
|