Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2023
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
1616 kkal
|
Lemak: 67,70g | Prot: 70,35g | Karb: 164,64g.
Makan Siang: Tesco Medium Eggs, Margarine, Hovis Wholemeal Bread. Makan Malam: Bisto Gravy Granules, Turkey Leg Meat (Cooked, Roasted) , Peas and Carrots, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Camilan/Lainnya: Black Pudding, Cheddar Cheese , Ryvita Original Crispbread, Galaxy Instant Hot Chocolate, Baileys Irish Cream, Peroni Nastro Azzurro 0.0%, Silver Spoon White Sugar, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ljayjay1
|