Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2023
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
552 kkal
|
Lemak: 10,73g | Prot: 48,61g | Karb: 63,56g.
Makan Pagi: Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse , Magerquark. Makan Malam: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Meine Metzgerei Schweine Schnitzel Paniert, Landbäckerei Roggenmischbrot . lagi...
|
|
2406 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bibi.braun
|