Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2023
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
739 kkal
|
Lemak: 26,83g | Prot: 46,10g | Karb: 84,07g.
Makan Pagi: Pisang, Herwell Herslim. Makan Siang: Nasi Putih, Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tempe Goreng, Tahu Kukus. Makan Malam: Tahu, Telur Dadar. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zianah@
|