|
С понедельника подключила тренировки дома.
Пока только 2 сделала, нет времени 🥹
32-ой день без сахара!
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
854 kkal
|
Lemak: 33,61g | Prot: 56,02g | Karb: 72,50g.
Makan Pagi: Замороженная Вишня, Американо. Makan Siang: Азбука Вкуса Зерна Граната, Куриная Грудка Отварная, Gea Масло Тыквенное, Белая Дача Рукола, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Кинза. Makan Malam: Protein Rex Brownie Мятное, Иван-Поле Яблоко Печёное. Camilan/Lainnya: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|