Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2015
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2015:
|
2236 kkal
|
Lemak: 51,63g | Prot: 91,91g | Karb: 359,65g.
Makan Pagi: Natural Grocers Organic Chia Seeds, Kashi 7 Whole Grain Nuggets Cereal, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Apple Cider. Makan Siang: Cantaloupe Melons, Pineapple, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ore-Ida Onion Ringers, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links. Makan Malam: Mozzarella Cheese, Black Olives, Colavita Balsamic Vinegar, Green Olives, Dole Romaine Lettuce, Best Choice Whole Wheat Pasta, Lightlife Foods Gimme Lean Ground Sausage Style Veggie Protein. Camilan/Lainnya: Red Delicious Apples. lagi...
|
Memperoleh 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dennissymons
|