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Depois de uma semana de inchaço e chatices de mulher, voltei a pesar. Esperava uma estagnação,foram menos 500 gramas, não é muito mas ao menos não ganhei nenhuma grama.
Lihat Kalender Diet, 23 September 2015:
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364 kkal
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Lemak: 5,90g | Prot: 25,38g | Karb: 47,28g.
Makan Pagi: Pingo Doce Mortadela com Azeitonas, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Makan Siang: Tomates, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Forma+ Batido de Morango com Leite Magro. lagi...
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