Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2023
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
|
1467 kkal
|
Lemak: 44,84g | Prot: 98,08g | Karb: 178,50g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Integral, Pão Francês, Ovo Frito. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi, Regina Queijo Coalho Espeto, Salmão no Forno ou Grelhado, Copacol Coração de Frango, Picanha sem Gordura, Suco de Melancia. Makan Malam: Bauducco Panettone, Tâmara, Pão Francês sem Miolo, Frango Desfiado, Banana Prata, Laranja Lima. Camilan/Lainnya: Itambé Leite em Pó Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sodreia
|