|
63,60кг после работы
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
|
1153 kkal
|
Lemak: 55,83g | Prot: 95,07g | Karb: 61,47g.
Makan Pagi: Каждый День Брюссельская Капуста, Петелинка Сердце Куриное, Пятерочка Каша Пшенная, Магнит Морковь Вареная. Makan Siang: Пятерочка Каша Пшенная, Ашан Куриная Грудка Вареная, Татищев Капуста Цветная Тушеная. Makan Malam: Фруто Няня Пюре Индейки, Окское Яйцо Вареное, Каждый День Брюссельская Капуста, Магнит Морковь Вареная. Camilan/Lainnya: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|