Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
|
1173 kkal
|
Lemak: 29,89g | Prot: 55,20g | Karb: 149,02g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Milbona Dessert Proteico Lampone Melograno. Makan Siang: Dolciando & Dolciando Gelato Allo Yogurt Variegato ai Frutti di Bosco , Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Dole Banana, Caffè Espresso, Patate in Padella, Beretta Bacon Fette, Coniglio Arrosto. Makan Malam: Milbona Skyr Vaniglia , Ghiacciolo, Nespresso Caffè , Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Spumante, Mostarda, Riso. Camilan/Lainnya: Lotus Biscoff. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuG’87
|