Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2023
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54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
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2175 kkal
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Lemak: 51,13g | Prot: 127,59g | Karb: 292,57g.
Makan Pagi: Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Eco Cesta Copos de Avena Integral, Hacendado Nuez Natural, Fresas. Makan Siang: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Gallo Plumas Rayadas Integrales. Makan Malam: Consum Atún Claro Al Natural, Old El Paso Tortillas de Maíz sin Gluten, Vive Soy Bebida de Almendras y Anacardos, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas, Aguacate. Camilan/Lainnya: Hacendado Queso en Lonchas sin Lactosa, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Plátano, Serrano Jamón Serrano, Carrefour Pan 51% Harina Integral. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan sonyx___
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