Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2023
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
|
1295 kkal
|
Lemak: 31,13g | Prot: 73,74g | Karb: 188,32g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café Matinal, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos, Linea Geleia de Framboesa Zero, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose. Makan Siang: Mamão Formosa, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Lacta Diamante Negro (25g), Itambé Iogurte Desnatado, Linea Geleia de Framboesa Zero. Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kassiarebeca
|