Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
2187 kkal
|
Lemak: 70,58g | Prot: 154,62g | Karb: 240,72g.
Makan Pagi: Hortifruti Manga Tommy, Growth Supplements Creatina, Probiótica D-Ribose, Fruta Brasileira Açaí, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco. Makan Siang: Neugebauer Stikadinho, Cenouras Cozidas, Ovo Frito sem Gordura. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Habib's Tabule, Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Beterrabas. Camilan/Lainnya: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Habib's Tabule. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MAH_79
|