Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2015
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2015:
|
1493 kkal
|
Lemak: 28,04g | Prot: 48,29g | Karb: 257,91g.
Makan Pagi: Mila Yogurt da Bere - Fragola, Granarolo Latte Scremato, Marmellata di Ciliegie, Matt Gallette Bio 5 Cereali. Makan Siang: Banana, Valfrutta Piselli Piccoli (Cotti a Vapore), Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Makan Malam: Pane di Segale, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Piselli Piccoli (Cotti a Vapore), Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Camilan/Lainnya: Pasticcini. lagi...
|
|
1242 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|