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Hola a todos. He empezado a utilizar la app ayer. Llevo 9 días haciendo una keto estricta, en cetosis, solo quería probar y la verdad es que tengo mucha energía y duermo mucho mejor. Eso sí he bajado más peso del que debería. Voy a subir calorías, y después de 14 días pasarme a una dieta lowcarb.
Saludos a todos!
Ánimo con vuestros objetivos!
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
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1410 kkal
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Lemak: 107,82g | Prot: 89,21g | Karb: 17,26g.
Makan Pagi: Huevo, Healthy Fusion Whey Protein, Pepino, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Gouda Rallado, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Queso Crema. Makan Siang: Tomates Cherry, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Aguacate, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Consum Selección de Brotes . Makan Malam: Tomates Cherry, Hacendado Tiras de Bacon, Queso Azul, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Brotes Tiernos . Camilan/Lainnya: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Cocktail Natural Frutos Secos . lagi...
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