Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
3561 kkal
|
Lemak: 157,24g | Prot: 248,60g | Karb: 311,05g.
Makan Pagi: Martin's Cinnamon Raisin Swirl, Kodiak Power Cakes Dark Chocolate (Geoffrey), Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Domino Sugar Granulated Sugar, Kraft Mexican Four Cheese, Egg. Makan Malam: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Roast Beef, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Kraft Mexican Four Cheese, Stop & Shop Ground Beef 80% (Geoffrey). Camilan/Lainnya: Morinaga Hi-Chew (Banana), Lenny & Larry's The Complete Kickstart Breakfast Bar (Geoffrey). lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffrey Swenson
|