|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
1587 kkal
|
Lemak: 58,10g | Prot: 67,58g | Karb: 200,63g.
Makan Pagi: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Yamazaki My Roti Gandum, Prochiz Keju Slice. Makan Siang: Tempe Gembus, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. Makan Malam: Bakso dengan Saus (Campuran), Pisang Goreng, Teh Manis, Omelet Mie. Camilan/Lainnya: Teh Manis, So Nice Sosis, Melon. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tiptipan
|