Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
1368 kkal
|
Lemak: 45,99g | Prot: 90,00g | Karb: 148,79g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Fricasa Bacon Fatiado, Danubio Queijo Cremoso Light, Relva Verde Psyllium, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Walmart Queijo Mussarela. Makan Siang: Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Italac Leite Integral, Max Titanium 100% Whey. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Frooty Açaí, Itambé Leite em Pó Integral, Bolo de Banana e Aveia. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lucianacp17
|