Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
886 kkal
|
Lemak: 17,14g | Prot: 55,13g | Karb: 118,91g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Pfirsiche, Ja! Skyr Natur, Ener Bio Haferkleie , Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: DM Bio Haferkleie mit Keim, Ja! Skyr Natur, Edeka Pfirsiche. Makan Malam: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Landbäckerei Weizenmischbrot, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Artischocken , Seeberger Walnusskerne. lagi...
|
|
2666 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 54 menit, Istirahat - 17 jam dan 6 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saryna58
|