Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
1365 kkal
|
Lemak: 39,57g | Prot: 90,63g | Karb: 173,74g.
Makan Pagi: Ikan Layang, Ikan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daun Labu Siam, Nasi Putih, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Tomat Merah, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ikfina Kamalia Rizqi
|