|
12 ноября вс
⚖️Вес 53.30
🍱Калории 2209
🏃♀️Шаги 8252
🏋️♂️Тренировка 💯 тренажёрный зал
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
11 ноября сб
⚖️Вес 53..90
🍱Калории 3162
🏃♀️Шаги 26466
🏋️♂️Тренировка— поход 🏕
💧месячные‼️‼️
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 54,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
|
3053 kkal
|
Lemak: 105,86g | Prot: 103,38g | Karb: 421,98g.
Makan Pagi: Edeka Mango Gewürfelt, Fior Di Pasta Gnocchi, Медовик, Le Crobag Marzipan-Croissant, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra, Gut & Günstig Magerquark, Gutes Land Gouda Jung, Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener, Gut & Günstig Pangasius Filets . Camilan/Lainnya: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|