Tanggal Mulai: 18 Feb 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 78,0 kg
15 Mei 13	70,6 kg	100%
18 Feb 13	78,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 16 Apr 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 69,9 kg
14 Feb 13	77,8 kg	Cukup Baik
04 Mei 12	75,7 kg	Cukup Baik
16 Apr 11	69,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 07 Mei 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 71,2 kg
05 Nov 10	70,2 kg	Cukup Baik
15 Okt 10	69,9 kg	Cukup Baik
23 Sep 10	71,0 kg	Cukup Baik
01 Jul 10	70,5 kg	Cukup Baik
10 Jun 10	70,3 kg	Cukup Baik
07 Mei 10	71,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 30 Nov 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 73,5 kg
08 Jan 10	72,6 kg	Cukup Baik
30 Nov 09	73,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 02 Des 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 75,7 kg
20 Jun 09	67,1 kg	Cukup Baik
05 Jun 09	68,0 kg	Cukup Baik
15 Mei 09	68,5 kg	Cukup Baik
08 Mei 09	68,0 kg	Cukup Baik
24 Apr 09	68,5 kg	Cukup Baik
10 Apr 09	68,9 kg	Buruk
27 Mar 09	68,9 kg	Cukup Baik
20 Mar 09	69,9 kg	Cukup Baik
13 Mar 09	69,4 kg	Cukup Baik
27 Feb 09	69,9 kg	Cukup Baik
30 Jan 09	71,2 kg	Cukup Baik
22 Des 08	72,6 kg	Buruk
08 Des 08	72,6 kg	Cukup Baik
02 Des 08	74,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 01 Des 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 75,7 kg
01 Des 08	75,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 11 Agu 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 71,7 kg
11 Nov 08	71,7 kg	Tidak Berlaku
11 Agu 08	71,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 09 Mei 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 74,4 kg
09 Mei 08	74,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 25 Apr 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 73,9 kg
05 Mei 08	74,4 kg	Cukup Baik
25 Apr 08	73,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 12 Nov 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 70,3 kg
24 Apr 08	73,9 kg	Tidak Berlaku
23 Apr 08	73,9 kg	Cukup Baik
21 Des 07	68,9 kg	Cukup Baik
14 Des 07	71,2 kg	Buruk
07 Des 07	69,4 kg	Cukup Baik
30 Nov 07	71,2 kg	Cukup Baik
12 Nov 07	73,0 kg	Cukup Baik