Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
2662 kkal
|
Lemak: 83,81g | Prot: 204,21g | Karb: 272,75g.
Makan Pagi: SPAR (55) Желатин, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Ашан (55) Творог 5℅ Ашан, (55) Блины. Makan Siang: Куриное Филе Вареное, Булгур, Цветная Капуста. Makan Malam: (55) Блины. Camilan/Lainnya: Главпродукт Сгущённое Молоко. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55-jimbo
|