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Quebrando o jejum com minha proteína favorita🍤🤭,uma moqueca de camarão maravilhosa! Deus abençoe a nossa semana❤️
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
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1122 kkal
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Lemak: 71,68g | Prot: 72,77g | Karb: 47,39g.
Makan Pagi: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Feijão Verde, Sicao Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana Prata, Ovo Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Estrogonofe de Camarão. Makan Malam: Sicao Chocolate Amargo 70% Cacau, Frango Desfiado, Seara Presunto, Davaca Queijo Mussarela , Ovo Cozido. lagi...
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 Komentar
13 Nov 23 oleh anggota: coutoe.76
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13 Nov 23 oleh anggota: Josymicka
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13 Nov 23 oleh anggota: mcelferr_LC
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13 Nov 23 oleh anggota: mcelferr_LC
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13 Nov 23 oleh anggota: Emtransformação
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Você sabe a quantidade de caloria desse seu prato? (Queria fazer)
13 Nov 23 oleh anggota: andrezaxaraujo
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Oi Andreza,boa noite. Tudo bem?
Ficou com 500kcal no total,coloquei 150g de moqueca.
13 Nov 23 oleh anggota: Gisele_Santos♡
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Em transformação,você diz o protocolo de jejum intermitente? Se sim,faço diariamente de 12 a 14h,e 1 vez na semana faço um mais estendido de 20 a 24h,mas não forço,respeito a minha fome... e a dieta é lowcarb moderada.
13 Nov 23 oleh anggota: Gisele_Santos♡
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Sejarah Berat Badan Gisele_Santos♡
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