Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
1524 kkal
|
Lemak: 52,87g | Prot: 111,26g | Karb: 145,73g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido, Pão Integral. Makan Siang: Doce de Leite, União Açúcar Fit, Suco de Acerola, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Makan Malam: Frango Desfiado, Maratá Cuscuz Flocão, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. Camilan/Lainnya: Walmart Queijo Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Queijo Minas Frescal, Goma de Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Herciliavidaflex
|