Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
1251 kkal
|
Lemak: 49,59g | Prot: 97,92g | Karb: 104,58g.
Makan Pagi: Tre Mulini Fette Biscottate, Nescafe Cortado, Caffè Macchiato. Makan Siang: Radicchio Rosso, Gastronomia Toscana Crostino Toscano, Broccoli, Mutti Polpa di Pomodoro, Carne di Tacchino Macinata (Cotta). Makan Malam: Freschi di Campo Puntarelle, Prosciutto Cotto, Radicchio Rosso, Fettina di Vitello. Camilan/Lainnya: Crostata alla Marmellata, Nescafe Cortado, Caffè Macchiato. lagi...
|
|
2568 kkal
|
Latihan:
Kerja - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buricio
|